Название статьи:
Внутренняя гармония как фактор устойчивости к стрессу
Авторы: Каширина Л.В., доктор психологических наук, профессор кафедры общей и социальной психологии, Институт экономики и управления в медицине и социальной работе, 350042, Российская Федерация, г. Краснодар, ул. Садовая, 218,
LarisaDarisa@yandex.ru,
Новикова К.В., кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии, Тихоокеанский государственный университет, 680035, Российская Федерация, г. Хабаровск, ул. Тихоокеанская, 136,
kv_novikova@mail.ru Для цитирования:
Каширина Л. В. Внутренняя гармония как фактор устойчивости к стрессу / Л. В. Каширина, К. В. Новикова// Психология в экономике и управлении. — 2016. — Т. 8, № 1–2. — С. 51–59. — DOI : 10.17150/2225-7845.2016.8(1-2).51-59.
В рубрике:
ПРАКТИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ
Год: 2016 Том: 8 Номер журнала: 1-2
Страницы: 51-59
Тип статьи: Научная статья
УДК: 159.9.07
DOI: 10.17150/2225-7845.2016.8(1-2).51-59
Аннотация:
Экзаменационный стресс в учебной, как и в любой другой деятельности, рассматривается нами как психологическое состояние человека, при котором существует несоответствие между его способностью удовлетворительно справиться с требованиями окружающей среды и уровнем таких требований. В научной литературе описываются различные подходы к определению стресса, ориентированные как на физиологические, так и социальные механизмы борьбы с ним. Важнейшим средством предупреждения этого состояния являются психологические подходы к противостоянию, совладанию, основанные на наличии у человека внутренней устойчивости, гармоничного сочетания внутреннего удовлетворения, самоуважения, уверенности в себе, внутренней свободы, согласно концепции внутренней гармонии М. Люшера. В данной статье представлен краткий обзор концепций стресса и гармонии, как теоретической основы исследования, даны выборка, анализ результатов и выводы. Корреляционный анализ показал обратно пропорциональные связи всех компонентов внутренней гармонии с признаками и общим уровнем экзаменационного стресса. Нами обнаружено, чем выше уровень стресса, тем ниже уверенность личности в себе, это выражается в стремлении личности к самолюбованию, желанию производить впечатление на окружающих, проявлении агрессивности. Группа студентов, находящихся в состоянии стресса характеризуется внутренней несвободой, которая проявляется в робости и озабоченности тревогами о прошлом и будущем, отсутствием жизни «здесь и сейчас», зависимости от собственных ожиданий. Группу студентов, не испытывающих стресса, или успешно с ним совладая, можно считать внутренне гармоничной. Полученные данные позволяют вести психологическое консультирование и тренинги, основываясь на совершенствовании механизмов внутренней гармонии, как профилактики стрессовых состояний у студентов и других социальных групп.
Ключевые слова: стресс, гармония, внутренняя свобода, самоуважение, уверенность в себе, внутреннее удовлетворение
Список цитируемой литературы: - Василюк Ф. Е. Психология переживания: Анализ преодоления критических ситуаций / Ф. Е. Василюк. - М. : Изд-во МГУ, 1984. - 200 с.
- Бодров В. А. Психологический стресс: развитие и преодоление / В. А. Бодров. - М. : ПЕРСЭ, 2006. - 528 с.
- Stress: Theorien, Untersuchungen, Massnahmen / J. R. Nitsch (ed.). - Bern : Hans Huber, 1981.
- Lazarus R. S. Progress on a cognitive motivational - relational theory of emotion / R. S. Lazarus // American Psychologist. - 1991. - Vol. 46. - P. 819-837.
- Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции / Ю. В. Щербатых. - СПб. : Питер, 2006. - 256 с.
- Фетискин Н. П. Психология аддиктивного поведения / Н. П. Фетискин. - Кострома : Изд-во Костром. гос. ун-та, 2005. - 272 с.
- The Psychology Problem Solver: A Complete Solution Guide to Any Textbook / M. Fogiel (ed.). - New York : REA, 1980. - 1042 p.
- Левитов Н. Д. О психических состояниях человека / Н. Д. Левитов. - М. : Просвещение, 1969. - 344 с.
- Ryan R. M. Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development and well-being / R. M. Ryan, E. L. Deci // American Psychologist. - 2000. - Vol. 55, № 1. - P. 68-78.
- Леонтьев Д. А. Психология свободы: К постановке проблемы самодетерминации личности / Д. А. Леонтьев // Психологический журнал. - 2000. -Т. 21, № 1. - C. 15-25.
- Фромм Э. Бегство от свободы / Э. Фромм. - М. : АСТ : Олимп, 1998. - 416 с.
- Франкл В. Человек в поисках смысла / В. Франкл. - М. : Прогресс, 1990. - 187 с.
- Мэй Р. Смысл тревоги : пер. с англ. / Р. Мей. - М. : Класс, 2001. - 384 с.
- Люшер М. Какого цвета ваша жизнь. Закон гармонии в нас : практ. рук. / М. Люшер. - М. : Ин-т консультирования и систем. решений, 2008. - 252 с.
- Фрейд А. Эго и механизмы защиты : пер. с англ. / А. Фрейд ; пер. М. Гинзбурга. - М. : Эксмо, 2003. - 265 с.
- Хорни К. Невроз и личностный рост / К. Хорни. - СПб. : Вост.-Европ. ин-т психоанализа и БСК, 1997. - 464 с.
- Маслоу А. Мотивация и личность / А. Маслоу. - СПб. : Евразия, 2008. - 352 с.
- Дьяченко М. И. Готовность к деятельности в напряженных ситуациях: психологический аспект / М. И. Дьяченко, Л. А. Кандыбович, В. А. Пономаренко. - Минск : Университетское, 1985. - 176 с.
- Муздыбаев К. Стратегия совладания с жизненными трудностями. Теоретический анализ / К. Муздыбаев // Социология и социальная антропология. - 1998. - Т. 1, вып. 2. - С. 100-111.